こんにちはジョーです。 今回は筋肉が付きやすくなる 食べ物について話します。 前回の記事では 筋肉をつけるにはトレーニング だけでなく食事のタイミング がいかに大切かお話しました。 もしまだ見てない方は是非 こちらをチェックしてください。 https://…