筋トレがもたらすメリット②
こんにちはジョーです。
今回は前回に引き続き
筋トレがもたらすメリット②
についてお話しします。
この記事を見ることであなたは
今すぐ筋トレをしてカッコよくなりたい
と思うことでしょう。
そして筋トレを継続していくことで
見た目もずいぶんカッコよくなり、
久しぶりに会った女の子からは
「なんかすごく魅力的になったね」
と褒められて嬉しくなるでしょう。
しかし、この記事を見なければ
筋トレの素晴らしさについて
知ることができず、運動をしなくなり、
友達や女の子からも
「だいぶ見ないうちに老けたね」
と言われるのが怖くなり、みんなと
だんだん疎遠になっていくでしょう
そんなの絶対にイヤですよね？
そうならないためにも
筋トレをしましょう！
今回話す
筋トレのメリットは
アンチエイジングです！
老化の大きな要因は「成長ホルモンの減少」
と言われています。
筋トレを行うことで成長ホルモン
の分泌が増えます。
この成長ホルモンは
別名「若返りホルモン」とも言われており、
下記7つのアンチエイジング効果があります。
①脂肪を減らす
②骨を丈夫にする
③筋力アップ
④肌艶の改善
⑤病気のリスク低下
⑥認知症の予防
⑦糖尿病の予防
筋トレをして成長ホルモンを分泌させる
とこんなにもアンチエイジングができるなんて
筋トレって最高だと
思いませんか？
筋トレをしてかっこいい身体になり
肌もキレイになったあなたを女の子が
放っておくわけないですよね。
さっそく筋トレをしましょう！
何をすればいいかわからない、そこのあなた！
ジムに行かずに、ダンベルや器具なしで
家でできるトレーニングメニューのリンク
を貼っておくのですぐチェックして
やってみて下さい！
https://sksixpack.hatenablog.com/entry/2020/05/07/170700
筋トレして自分に自信を持ち
女の子からもモテモテになりましょう！
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。
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